Se aísla más que antes
Pasa mucho tiempo solo, evita actividades que antes disfrutaba o reduce el contacto con amigos y familia.
PSICOPEDAGOGÍA · PREVENCIÓN Y CONDUCTAS DE RIESGO
A veces las señales aparecen mucho antes de que el problema sea visible
Cambios de comportamiento, aislamiento, mentiras frecuentes, conflictos constantes, uso excesivo de pantallas, conductas impulsivas o amistades preocupantes pueden generar muchas dudas en las familias.
No siempre significan que exista un problema grave, pero sí pueden indicar que un niño o adolescente necesita más apoyo, comprensión y acompañamiento. Ofrecemos orientación familiar y educativa online para la prevención de conductas de riesgo.
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La prevención no consiste en esperar a que algo ocurra. Consiste en detectar a tiempo aquello que necesita atención.
CUANDO EMPEZAMOS A PREOCUPARNOS
Hay cambios que merecen ser escuchados
Cambia su estado de ánimo
Irritabilidad, tristeza, apatía o enfados frecuentes sin una causa aparente.
Miente con frecuencia
Oculta información, evita conversaciones o reacciona de forma defensiva cuando se le pregunta.
Pierde interés por sus responsabilidades
Disminuye la motivación por el colegio, actividades o compromisos habituales.
Aumentan los conflictos
Las discusiones en casa se vuelven más frecuentes o más intensas.
Parece asumir riesgos innecesarios
Actúa sin valorar consecuencias o busca situaciones que pueden ponerle en peligro.
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No todas las señales indican un problema grave. Lo importante es observar si aparecen varias a la vez o si se mantienen en el tiempo.
COMPRENDER ANTES DE ALARMARSE
Detrás de una conducta suele haber una necesidad
Una misma señal puede tener explicaciones muy diferentes.
Necesidad de pertenecer
El deseo de sentirse aceptado puede influir mucho en determinadas decisiones.
Necesidad de autonomía
Crecer implica probar límites y construir una identidad propia.
Necesidad de reconocimiento
Algunos comportamientos buscan atención o validación.
Necesidad de regulación emocional
A veces las conductas difíciles aparecen cuando no existen otras herramientas para gestionar emociones intensas.
Necesidad de aliviar el malestar
Evitar malestar, presión o dificultades también puede explicar determinadas conductas.
Necesidad de sentirse capaz
Cuando alguien acumula experiencias de fracaso puede buscar otras formas de sentirse competente.
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La pregunta no es solamente qué hace. La pregunta es qué está intentando conseguir o evitar.
ADOLESCENCIA Y TOMA DE DECISIONES
El cerebro sigue aprendiendo a evaluar riesgos
Necesidad de reconocimiento y novedad
La respuesta puede aparecer antes de valorar todas las consecuencias y existe una mayor búsqueda de experiencias nuevas.
Influencia del grupo
Sentirse aceptado y pertenecer puede tener un peso enorme en determinadas decisiones.
Necesidad de independencia
Crecer implica tomar distancia, probar límites y construir una identidad propia.
Consecuencias a largo plazo
Anticipar plenamente el impacto futuro de una decisión sigue siendo una habilidad en desarrollo.
CUANDO INTERNET FORMA PARTE DE LA VIDA
Acompañar es más eficaz que vigilar constantemente
Internet forma parte de sus relaciones, su ocio y su manera de descubrir el mundo.
Redes sociales, videojuegos, mensajería, contenidos, comparación social y privacidad pueden convertirse en espacios de oportunidad, pero también de presión o riesgo.
Hablar de lo que ocurre en internet ayuda a construir criterio y seguridad.
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Acompañar su vida digital no significa invadirla. Significa seguir disponibles también en una parte importante de su mundo.
ALGUNAS CONDUCTAS DE RIESGO
No todas tienen la misma gravedad, pero todas merecen atención
Algunas señales requieren observar con especial atención su intensidad, frecuencia, contexto y evolución.
Consumo de sustancias
Autolesiones
Relaciones poco saludables
Exposición o conductas de riesgo en internet
Acoso y ciberacoso
Fugas o escapadas
Conductas agresivas
Presión de grupo
Conductas sexuales de riesgo
Exposición excesiva en internet
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Detectar una conducta de riesgo no significa etiquetar al adolescente. Significa preguntarnos qué necesita y qué podemos hacer para aumentar su protección.
QUÉ SUELE AYUDAR
La conexión protege más que el control constante
Mantener el diálogo
Crear momentos cotidianos para hablar, sin limitar las conversaciones a problemas o normas.
Escuchar antes de juzgar
Escuchar lo que siente y piensa antes de responder o sacar conclusiones.
Interesarse por su mundo
Preguntar por sus intereses, relaciones y vida digital sin convertirlo en un interrogatorio.
Poner límites claros
Explicar normas de seguridad y acordar responsabilidades ajustadas a su edad.
Estar disponibles
Mostrar que puede pedir ayuda, incluso después de equivocarse.
CUANDO ALGO NOS PREOCUPA
Primero comprender, después decidir cómo intervenir
Observar cambios
Observar desde cuándo cambian su ánimo, relaciones o rutinas y cómo afectan a su vida diaria.
Abrir conversación
Elegir un momento tranquilo y explicar nuestra preocupación con ejemplos concretos.
Escuchar sin precipitarse
Darle espacio para hablar y reconocer su malestar sin minimizarlo.
Valorar la seguridad
Comprobar si existe peligro inmediato para él o para otras personas y actuar para proteger.
Buscar ayuda si es necesario
Consultar con servicios sanitarios si hay autolesiones, malestar persistente o conductas que comprometen su seguridad.
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Preguntar y escuchar no aumenta el riesgo. Puede abrir una puerta para que el adolescente deje de llevar solo aquello que le preocupa.
FACTORES DE PROTECCIÓN
Lo que construimos cada día también protege
La prevención también se construye en los momentos cotidianos, mucho antes de que aparezca una dificultad.
Vínculo
Construir una relación en la que se sienta querido y acompañado también cuando atraviesa dificultades.
Comunicación
Mantener conversaciones abiertas sobre emociones, decisiones y experiencias difíciles.
Autonomía progresiva
Dar espacio para decidir y asumir responsabilidades con apoyo ajustado a su edad.
Red de apoyo
Identificar personas de confianza a las que pueda acudir en casa, en el colegio o fuera de ellos.
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Sentirse escuchado, acompañado y capaz de pedir ayuda es uno de los principales factores de protección.
CUANDO LA SITUACIÓN PUEDE SER MÁS SERIA
Hay señales que necesitan una respuesta rápida
Las autolesiones, las amenazas de hacerse daño o las conductas que comprometen la seguridad requieren atención profesional. Escuchar y acompañar es importante, pero también valorar la ayuda sanitaria necesaria.
Ante peligro inmediato, llamad al 112. Ante pensamientos o riesgo de suicidio, el 024 ofrece apoyo a la persona y a sus familiares; no sustituye la atención sanitaria necesaria.
Necesidad de reconocimiento
Necesidad de pertenecer
Aislamiento
Cambios intensos
Autolesiones
Consumo
Autolesiones
NO TODO TIENE EL MISMO ORIGEN
Dos adolescentes pueden mostrar la misma señal por motivos completamente diferentes
TDAH e impulsividad
La impulsividad y la dificultad para detenerse o valorar consecuencias pueden requerir apoyos específicos.
TEA y sobrecarga
Rigidez, cambios inesperados, sobrecarga sensorial o dificultades de comunicación.
Dificultades de aprendizaje
Evitar tareas que generan sensación repetida de fracaso.
Alta intensidad y perfeccionismo
Aburrimiento, intensidad emocional, perfeccionismo o conflicto con determinadas exigencias.
Trauma y adversidad temprana
Necesidad de regulación emocional, hipervigilancia o respuestas defensivas que antes tuvieron una función protectora.
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Por eso no trabajamos únicamente con la conducta visible. Necesitamos entender la historia, el contexto y las necesidades de cada adolescente.
EVALUACIÓN AIBI
Comprender qué está ocurriendo antes de intervenir
Escuchamos
Qué está ocurriendo, desde cuándo y qué preocupa especialmente a la familia.
Analizamos señales
Observamos cambios, contextos, frecuencia e intensidad.
Valoramos factores de protección y riesgo
Revisamos qué está aumentando el riesgo y qué recursos ya están protegiendo.
Identificamos necesidades
Buscamos qué puede estar necesitando el niño o adolescente.
Diseñamos un plan
Proponemos estrategias concretas para el adolescente, la familia y, cuando sea necesario, el colegio.
CUÁNDO PEDIR AYUDA
No hace falta esperar a que la situación empeore
✓ Los cambios son muy intensos
✓ Aparecen conductas peligrosas
✓ Existe aislamiento importante
✓ Hay sospecha de consumo
✓ Aparecen autolesiones
✓ El colegio también está preocupado
✓ La familia se siente desbordada
✓ La comunicación está muy bloqueada
✓ Hay cambios bruscos de amistades o rutinas
✓ No sabemos si estamos ante una etapa o algo que necesita atención
ACOMPAÑAMIENTO AIBI
Ayudar antes de que el problema crezca
Con el niño o adolescente
Fortalecemos regulación, toma de decisiones, autocuidado y capacidad para pedir ayuda.
Con la familia
Ayudamos a mejorar la comunicación, establecer límites y acompañar sin convertir la relación en vigilancia constante.
Con el colegio
Cuando es necesario, buscamos coherencia entre la familia, el centro educativo y otros profesionales.
PSICOPEDAGOGÍA AIBI
Prevenir también es cuidar
No siempre es fácil saber si estamos ante una etapa evolutiva normal o ante una situación que requiere más atención. Podemos ayudaros a comprender lo que está ocurriendo, identificar señales importantes y construir estrategias que aumenten la seguridad y el bienestar de vuestro hijo o hija.
Quiero contaros qué nos preocupa
Atención online para familias de toda España.